久しぶりにウォーキングしました。ウォーキング後水槽の様子を撮影。

今日も曇り空ながら、今の気温はこの時期(12月中旬過ぎ)としては温かい感じがします。

私自身の体調ですが、かかりつけのお医者さんに運動不足ですから有酸素運動としてウォーキングをしてくださいと強く言われました。

私も最近運動不足だと感じていましたので、メダカの足し水や水温の高いときに若干の給餌をしてから、「よしっ!」と意を決し歩き始めました。

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昨年は結構ウォーキングする日もあったのですが、冬を境に意識が少なくなり、出歩くのが億劫になったんです。

歩くとか運動をしなくっちゃという意識はあるのですが、年とともに面倒な気持ちが大きくなるんです。

それとともに、体調が不良になるんですよね(当たり前ですが・・・)。

 

ということから、意を決してウォーキングに出ることにしました。

いつものスタイル(あまりゴツくない服装と耳にはSonyのウオークマン)をして、好きな曲を聴きながら歩くんです。

曲は昭和のものが多いのですが、ほとんどがフォークソング(吉田拓郎のファンなんです。他にも入っていますが)です。

そうしながらポケットにはスマホを入れて、気に入った花や風景があれば撮影しながらウォーキングします。

 

さすがにこの季節、色物(サザンカの赤い色はよく見かけます。でもほとんどが散り気味です)はほとんど見当たりません。

でも、せっかくですから何かを撮りたいと思い、撮影したのが次の写真です。

どうですか。

先日まで緑が強かった笹の葉(もう茶色く枯れてきています)と、遠くまで一直線に伸びるレール・・・シチュエーションとしてはいいかもと自賛自称。

 

約4kmを、50分かけて歩きました。

歩数は約6000歩です。

先日も歩いたのですが、久しぶりということもあり半分の距離にしていました。

今日も久しぶりなんですが、昨年と同様の距離をあまり苦も無く歩けました。

 

イヤフォンを付けながら、空の風景に狙いを定めていたら、曲がってきた車にクラクションを鳴らされました。

イヤフォンの音量が結構大きいので普通は外の音が聞こえないのですが、このSonyのイヤフォンは外の音も聞けるんです。

おばさん運転でしたが、軽く会釈して謝り気まずくなかったのはよかったと思いますが、気をつけないと交通事故にも遭いかねませんね。

 

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軽く汗ばみながら気持ちよく帰宅(午後4時頃)してから、各水槽の様子を観察しました。

先にも言いましたが、曇り空ですが外気温はそこそこ温かく感じました。

でも、水温はもう10℃をやや下回る状況で、底に移動しているメダカやまだ水面で動きの良いメダカと様々でした。

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しんぺいがんば1223 Recent comment authors
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がんば1223
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ご無沙汰しております。
長崎地方も温かいですね、ほとんどのメダカたちも
水面に浮いてきてます。

雨の日以外は、鳥見を兼ねてウオーキングに行ってます。
鳥を見ながら歩くと知らぬ間にいつも1万歩超えてます。
寒くなると身体動かす機会少ないですが、ウオーキング鳥見が
日課になってます。

メダカさんたちも元気そうで何よりです。
来年の春が楽しみですね。

吉田拓郎の曲大好きです。
旅の宿・人生を語らずとかが好きです。
拓郎の曲しみじみ聞くと元気付けられます。

インフル流行ってるので、身体気おつけて
完全防備でウオーキング楽しんでください。(^_-)-☆

しんぺい
ゲスト

おはようございます。

久しぶりですが、毎日ブログを拝見させていただき、様子を把握させていただいています(笑)。

こちらも暖かい日が続き、12月とは思えません。
例年であれば降雪日も多いのですが、今年は1日だけ軽く降っただけです。
メダカ飼育にはもってこいの天候です(ほとんど給餌しなくなり、足し水だけですが)。

1万歩超えなんですね。私の歩数は、昨日はウォーキングを含め約9000歩です。
スマホを片手にコースを決めて歩いています。

ウォークマンの中身は拓郎がほとんどですし、昼寝では、Astell&Kern(アステル アンド ケルン)というポータブルオーディオ(中古で購入したものです)をイヤホンで音量を高くして聴いています。
これもほとんどが拓郎なのですが、大音量なのにすぐ寝てしまいます。
でもじっくり聴くと、歌詞の内容がこれまた最高ですよね。
はっきりわかりませんが、今年の関東周辺のコンサートが最後のようです・・・残念です。

天候の寒暖差が大きいので、周辺でも風邪が流行っています。
おっしゃるように完全防備でウォーキングします。

お互い体調管理をしっかり行いましょう。

コメントありがとうございました。

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